Какие принимать добавки для роста мышц?

[Максим]

У меня негативный опыт принятия БАДов для роста мышц. Сначала всё было просто замечательно, начала быстро набираться мышечная масса, но вот в результате она так же быстро и уходила, оставляя при этом мышцы дряблые и некрасивые.

[Кирилл]

Я бы не советовал принимать какие-либо препараты для ускорения роста мышц. В любом случае от их приёма может быть и отрицательное действие на организм. Так что подумайте сразу, нужны Вам эти проблемы или нет.

[Юля]

Мне кажется, что от биологически активных добавок вреда здоровью быть не должно, так как там все только природные компоненты используются. Но тоже не стала бы рисковать, принимая их без консультации врача.

[Наталья НестероваУчастник]

Биологических добавок очень много сейчас и вы можете заказать и употреблять для роста мышечной массы, так же после тренировки мой муж принимает кисломолочные продукты, творог, бананы, постоянно у него в рационе. Так что перейдите на правильное питание для роста мышечной массы и тогда у вас будет красиво тело и девчонки будут на вас засматриваться. это очень легко и просто сделать, главное желание.

[Наталья НестероваУчастник]

Я думаю если вы хотите так быстро себе мускулистое тело, то нужно хорошо ознакамливатся с препаратами. которые будете употреблять, я за то чтоб это происходила постепенно и естественным путем, чтоб потом не было никаких последствий. А выбор за вами.

[Ильга ЯлУчастник]

Чтобы увеличить мышцы, нужен материал из которого они будут наращиваться, грубо говоря. Кушайте чаще, больше. При тренировках расходуется очень много калорий, нужно их восполнять обязательно. Для этого необходима белковая пища, которая поставляет организму протеин. Также сейчас много спортивных магазинов, покупайте протеиновые коктейли. Ну и про жирную пищу забывать не надо, которая поспособствует синтезу анаболических гормонов, регуляторов прогресса образования мышечной массы.

[Наталья НестероваУчастник]

Я думаю нужно посоветоваться с тренером который вас тренирует и он вам посоветует правильные Бады которые вам подойдут. Но если вы занимаетесь без тренера, тогда вам придется самому все делать и подбирать бады самому. Выбирайте бады из натуральных компонентов и тогда у вас все получится. И  их нужно будет постоянно принимать и поддерживать ваше тело в форме, чтоб оно не обвисло. Удачи вам в ваших тренировках.

[Наталья НестероваУчастник]

На счет таблеток нужно консультировать с тренером и он вам подберет подходящие именно для вас. И нужно поддерживать тело в хорошем состоянии так как после как бросить прием таблеток можно потерять и форму.

[Екатерина ГорячеваУчастник]

я эваларовский протеин рекомендую, спорт эксперт линейка профессионального питания. У них чистый состав, без химии, цена как всегда приемлемая

[Автор]

Сообщения