Кто как худел после родов?


Главная Форумы БАДы для похудения Кто как худел после родов?

В этой теме 20 ответов, 4 участника, последнее обновление  Наталья Нестерова 6 года/лет, 5 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 11 по 20 (из 21 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #9468

    Тамара

    Если не пускать всё на самотёк, то похудеть можно быстро и с пользой для всего организма. Для этого можно применять как правильное питание, так и скрабы для кишечника, а так же физические нагрузки. Благодаря вот такому подходу я смогла быстро и эффективно похудеть.

    #9469

    Настя

    Я похудела благодаря постоянному посещению спортзала. хоть и говорят, что физические нагрузки плохо отражаются на молоке, я ничего подобного не заметила.

    #9488

    Жанна

    Я тоже во время беременности очень сильно поправилась и поэтому безумно переживала, что не смогу сбросить лишний вес, но у меня это получилось благодаря простейшим методам — правильному питанию и воды не меньше 2-х литров в день. И плюс хотя бы минимальные физические упражнения, но каждый день.

    #9489

    Нина

    Я тоже предпочитаю при менять принципы правильного питания для похудения. Хоть они и очень строгие, но можно привыкнуть спустя две недели и уже не замечаешь, как начинаешь правильно питаться.

    #9885

    Василина Vassa
    Участник

    Я худела постепенно, перейдя на принципы правильного питания и употребляя в пищу больше растительных продуктов, делая упор на салаты и каши.

    Салаты при ГВ очень дозированно едят, а на кашах разнести может только так. Я переходила на мясо-растительную диету, с отварными и запеченными продуктами, паровыми котлетками и минимумом сырых продуктов в первые 6 месяцев. Смешно, но за эти пол-года я похудела сильно и была стройнее, чем до беременности. Растолстела, как ребенка от груди отняла, потому что обрадовалась — ура, теперь можно и конфетку, и сальце, и в 12 ночи пожевать(((.

    #9949

    Я бы на вашем месте занялась бы сортом, то есть физическими упражнениями наравне с правильным питание. Для начала откоректируйте что вы кушайте, определенное количество каллорий вы должны есть, после 6 часов больше не есть, можно только йогурт не жирный. Так что я думаю у вас все получиться. Я так делала, я после родов поправилась на 8 кг и теперь пришла в норму за 3 месяца, так что советую и не пожалеете.

    #10029

    Ильга Ял
    Участник

    К сожалению, пока идет грудное вскармливание, никакие радикальные средства вам не подойдут. Ждите, пока малыш не начнет кушать самостоятельно. Однако даже в случае грудного кормления можно немного привести себя в порядок, сбросив несколько килограммов просто повысив физическую нагрузку и потребляя больше клетчатки. А чуть позже можно с помощью чаев восстановить прежние объемы легко, заодно и почистив ЖКТ.

    #10032

    У меня тоже такая проблема после родов преследовала, мои 12 кг мне очень мешали и я решила от низ избавиться. Мне понадобилось всего 3 месяца и я вошла в норму. Мне пришлось приложить усилия, но я довольна. Я полностью перешла на правильное питание, на котором я сижу и до сих пор. Также постоянные силовые тренировки на которые я ходила 3 раза в неделю, вот такой результат у меня получился. Желаю вам успехов.

    #10041

    Я очень сильно набрала после развода с мужем, я ела практически все, то есть заедала стресс и мне было все равно как я выгляжу. Но когда пришла в себя то поняла что нужно менять что то в себе и решила похудеть. Для начала я пошла в спортзал и перешла на правильное питание и первый месяц мне принес отличные результаты. так что это самый надежный способ в похудении, думаю кто захочет, тот того добъется.

    #10059

    После родов я набрала очень много килограмм и мне пришлось приложить много усилий, чтоб опять вернуться в свой вес. Я для этого перешла на правильное питание, у меня нормализовался аппетит, я уже после 7 вечера не ела все подряд, а как желудок особо не хотел. Также я занималась спортом параллельно с правильным питанием. Так что я именно такое могу посоветовать остальным для того чтоб сбросить вес.

Просмотр 10 сообщений - с 11 по 20 (из 21 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь на форуме.
Войти с помощью: 
Нажимая кнопку соцсети, я подтверждаю свою дееспособность и согласие с политикой конфиденциальности