Главная › Форумы › БАДы для похудения › Кто как худел после родов?
В этой теме 20 ответов, 4 участника, последнее обновление Наталья Нестерова 6 года/лет, 5 мес. назад.
-
АвторСообщения
-
10.04.2017 в 09:30 #9468
ТамараЕсли не пускать всё на самотёк, то похудеть можно быстро и с пользой для всего организма. Для этого можно применять как правильное питание, так и скрабы для кишечника, а так же физические нагрузки. Благодаря вот такому подходу я смогла быстро и эффективно похудеть.
10.04.2017 в 09:31 #9469
НастяЯ похудела благодаря постоянному посещению спортзала. хоть и говорят, что физические нагрузки плохо отражаются на молоке, я ничего подобного не заметила.
11.04.2017 в 09:07 #9488
ЖаннаЯ тоже во время беременности очень сильно поправилась и поэтому безумно переживала, что не смогу сбросить лишний вес, но у меня это получилось благодаря простейшим методам — правильному питанию и воды не меньше 2-х литров в день. И плюс хотя бы минимальные физические упражнения, но каждый день.
11.04.2017 в 09:08 #9489
НинаЯ тоже предпочитаю при менять принципы правильного питания для похудения. Хоть они и очень строгие, но можно привыкнуть спустя две недели и уже не замечаешь, как начинаешь правильно питаться.
08.06.2017 в 22:04 #9885Я худела постепенно, перейдя на принципы правильного питания и употребляя в пищу больше растительных продуктов, делая упор на салаты и каши.
Салаты при ГВ очень дозированно едят, а на кашах разнести может только так. Я переходила на мясо-растительную диету, с отварными и запеченными продуктами, паровыми котлетками и минимумом сырых продуктов в первые 6 месяцев. Смешно, но за эти пол-года я похудела сильно и была стройнее, чем до беременности. Растолстела, как ребенка от груди отняла, потому что обрадовалась — ура, теперь можно и конфетку, и сальце, и в 12 ночи пожевать(((.
01.07.2017 в 10:57 #9949Я бы на вашем месте занялась бы сортом, то есть физическими упражнениями наравне с правильным питание. Для начала откоректируйте что вы кушайте, определенное количество каллорий вы должны есть, после 6 часов больше не есть, можно только йогурт не жирный. Так что я думаю у вас все получиться. Я так делала, я после родов поправилась на 8 кг и теперь пришла в норму за 3 месяца, так что советую и не пожалеете.
29.08.2017 в 17:56 #10029К сожалению, пока идет грудное вскармливание, никакие радикальные средства вам не подойдут. Ждите, пока малыш не начнет кушать самостоятельно. Однако даже в случае грудного кормления можно немного привести себя в порядок, сбросив несколько килограммов просто повысив физическую нагрузку и потребляя больше клетчатки. А чуть позже можно с помощью чаев восстановить прежние объемы легко, заодно и почистив ЖКТ.
01.09.2017 в 17:59 #10032У меня тоже такая проблема после родов преследовала, мои 12 кг мне очень мешали и я решила от низ избавиться. Мне понадобилось всего 3 месяца и я вошла в норму. Мне пришлось приложить усилия, но я довольна. Я полностью перешла на правильное питание, на котором я сижу и до сих пор. Также постоянные силовые тренировки на которые я ходила 3 раза в неделю, вот такой результат у меня получился. Желаю вам успехов.
09.09.2017 в 16:18 #10041Я очень сильно набрала после развода с мужем, я ела практически все, то есть заедала стресс и мне было все равно как я выгляжу. Но когда пришла в себя то поняла что нужно менять что то в себе и решила похудеть. Для начала я пошла в спортзал и перешла на правильное питание и первый месяц мне принес отличные результаты. так что это самый надежный способ в похудении, думаю кто захочет, тот того добъется.
23.09.2017 в 20:34 #10059После родов я набрала очень много килограмм и мне пришлось приложить много усилий, чтоб опять вернуться в свой вес. Я для этого перешла на правильное питание, у меня нормализовался аппетит, я уже после 7 вечера не ела все подряд, а как желудок особо не хотел. Также я занималась спортом параллельно с правильным питанием. Так что я именно такое могу посоветовать остальным для того чтоб сбросить вес.
-
АвторСообщения
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.