Спортивное питание


Главная Форумы БАДы для мужчин Спортивное питание

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление  admin 1 год, 11 мес. назад.

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #9170

    Piptidirouse

    Сколько нужно есть мужчине весом в 75 кг для набора массы? Можно ли без спортпита набрать на простой еде? Если нельзя, то посоветуйте какое спортивное питание лучше?

    • Тема изменена 1 год, 11 мес. назад пользователем  admin.
    • Тема изменена 1 год, 11 мес. назад пользователем  admin.
    #9881

    asd asd
    Участник

    Мужчине весом в 75 кг для набора массы, надо употреблять:

    600 Ккал — 150 г белка

    1500 Ккал — 375 г углеводов

    1050 Ккал — 115 г жира

    В сумме 3150 Ккал.

    • Ответ изменён 2 года/лет, 4 мес. назад пользователем  asd asd.
    #9929

    Да я с вами полностью согласна, мой молодой человек тоже сидит на массе и набирает ее, питается по таблице и успех виден уже на лицо. Принимает пищу по времени и до и после тренировки специальные продукты, которые содержат в себе белок. Он много ест творога, бананов, употребляет какие витамины, и это все видно на нем. так что я думаю кто это будет соблюдать будет у него все отлично с его здоровьем и весом.

    #10134

    admin
    Хранитель

    Можно и без спортивного питания! Но естественное питание должно быть регулярным систематическим и полноценным. Спортпит может использоваться в качестве дополнения, но не замены полноценного питания.

    Полезные ссылки по теме:
    БАДЫ для тех, кто ведет активный образ жизни.
    Каталог препаратов с АМИНОКИСЛОТАМИ. Аналоги..
    Рейтинг БАДов, витаминов, минеральных комплексов.

    • Ответ изменён 1 год, 11 мес. назад пользователем  admin.
    • Ответ изменён 1 год, 11 мес. назад пользователем  admin.
Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь на форуме.
Войти с помощью: 
Нажимая кнопку соцсети, я подтверждаю свою дееспособность и согласие с политикой конфиденциальности