Занимаюсь фитнесом, какие адаптогены попринимать от усталости?

[Таня]

С недавних пор начала очень плотно заниматься фитнесом, только организм никак не может привыкнуть к постоянным физическим тренировкам. Мне посоветовали, что есть такие препараты, которые помогают организму снизить усталость после тренировок, чтобы чувствовать себя лучше и бодрее, только я не знаю, что именно нужно пропить. Подскажите.

[Кира]

После физических нагрузок здорово помогает массаж. Ну и плюс сборы трав можно пропить, а если не хочется тратить время на приготовление отваров, то можно попробовать поискать такой же комплекс трав  в составе БАДов. В этом Вам смогут помочь в аптеке.

[Алина]

Можете попробовать попринимать биологически активные добавки, которые направлены на повышение работоспособности и улучшение самочувствия. Именно они помогут Вам нормально переносить усталость после тренировок.

[Клара]

Сейчас так много тонизирующих средств, но каждое имеет хоть какое-то противопоказание, поэтому мой Вам совет — проконсультируйтесь у врача, что и как лучше принимать.

[Алиса]

Мне кажется, что начинать пить какие-то вспомогательные препараты для ощущения силы и прилива энергии после занятий пока что не нужно. Попробуйте обойтись для начала энергетическими коктейлями собственного приготовления. Их рецепты можно свободно найти в интернете

Полезные ссылки по теме:
БАДЫ для тех, кто ведет активный образ жизни.
Рейтинг тонизирующих БАДов .

• Ответ изменён 6 года/лет, 6 мес. назад пользователем  admin.
• Ответ изменён 6 года/лет, 6 мес. назад пользователем  admin.

[Лолита]

Мне больше всего помогает снизить усталость после тренировки душ, при чём контрастный действует лучше всего. Но так же можно попробовать воспользоваться БАДами, говорят, что данные вещества многим помогают вернуть силы после физических нагрузок.

[Марина]

Сейчас так много БАдов, что очень сложно выбрать какой-то один для совета. Тем более можно навредить, не зная противопоказаний. Чтобы не случилось ничего плохого, обратитесь к врачу или в аптеку и там Вам помогут с выбором.

[Инга]

Я принимала комплекс витаминов и мне это помогало чувствовать себя намного лучше после занятий спортом. Да и в общем плане самочувствие значительно улучшалось.

[Ирэн]

Усталость организма после тренировки — обычное дело. Так что я не особо уверенна, что есть БАДы, которые в один миг смогут от неё избавить. Просто нужно научиться расслабляться.

[Анастасия]

Для устранения усталости могут помочь БАДы общеукрепляющего и стимулирующего действия, которые смогут укрепить организм и сделать его более выносливым к физическим нагрузкам.

[Автор]

Сообщения