Кто как худел после родов?

[Татьяна]

Недавно я стала мамой и вот теперь у меня возник вопрос — как привести своё тело в порядок, чтобы без вреда для здоровья и для малыша, так как пока что кормлю грудью?Не хотелось бы затягивать с этим процессом, а то поправилась на 14 килограмм и мне они просто мешают.

[Таня]

Не нужно спешить как можно скорее похудеть сразу после родов, иначе можно навредить своему организму. Физические упражнения, прогулки и правильное питание смогут помочь сбросить лишний вес. Так что наберитесь терпения и обязательно похудеете.

[Оля]

Вот правильно замечено — если правильно питаться,  то лишние килограммы начнут постепенно сами уходить. Ну и прогулок побольше на свежем воздухе.  Тем более такой образ жизни будет полезен и вам и малышу.

[Светлана]

А вот я не очень сильно поправилась после родов, поэтому достаточно было лишь заняться физическими упражнениями и подкорректировала тело таким образом. Ну а моя подруга даже к диетологу обращалась, так как у самой не получалось похудеть.

[Анастасия]

Есть такое мнение, что в результате кормления грудью лишний вес сам по себе уходит. Тем более есть некоторые ограничения в еде, поэтому вес точно будет уходить, а чтобы помочь ему можно ещё и кое-какие упражнения делать, чтобы тело выглядело более стройным.

[Наташа]

У меня тоже была проблема в виде лишних килограмм после родов, но я с ней успешно справилась благодаря помощи и советам диетолога, который подсказал и посоветовал что и как предпринимать, поэтому и Вам советую — обратитесь к этому специалисту.

Почитайте — весьма полезная информация по похудению:
Применение бадов для похудения.
Рейтинг БАДов для похудения.

• Ответ изменён 6 года/лет, 6 мес. назад пользователем  admin.

[Татьяна]

Я худела постепенно, перейдя на принципы правильного питания и употребляя в пищу больше растительных продуктов, делая упор на салаты и каши.

[Аня]

Можно попробовать почистить кишечник при помощи натуральных пищевых скрабов — тогда вес будет быстрее уходить. ну и ещё нужно правильно питаться, не употреблять жирной и жаренной пищи.

[Алиса]

Правильное питание -самый верный и надёжный способ похудеть, только вот при таком похудении нужно ещё чтобы питьевой режим был — не меньше 2 литров чистой воды в день.

[Кира]

Мне пока что только предстоит похудение, так что я интересуюсь разными методами, которые более-менее приемлемы и не вредны для здоровья, особенно при кормлении грудью.

[Автор]

Сообщения